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Farmácia Dr. Antônio Pangella

O equilíbrio do sono e intestino na manutenção da saúde.

Como farmacêutico tenho me deparado no dia a dia do balcão da farmácia com casos de pessoas que relatam problemas como nervosismo, ansiedade, agitação, ganho de peso, alergias, etc. Existe uma variedade de produtos que podem ser utilizados para tratamento desses males, porém todos acabam sendo paliativos e os pacientes se tornam dependentes desses tipos de drogas.

A questão é: Qual é o verdadeiro problema?

Quando conversamos com essas pessoas percebemos que duas perguntas ficam em segundo plano: "como está o funcionamento do seu intestino?" e "Como está a qualidade do seu sono?"

A maioria das pessoas afirma que ou o intestino não funciona bem ou o sono é ruim, ou os dois estão com problemas, então começamos a refletir se é possível manter o bom humor, o equilíbrio, a saúde, sendo que os dois canais de alimentação, física e mental, estão danificados. Isso demonstra que o paciente está "desnutrido" em todos os sentidos.

Sabemos que o intestino é a principal porta de entrada de todos os nutrientes necessários para a manutenção das atividades celulares, além de apresentar uma microbiota (variedade de microrganismos) responsável por diversas funções, como por exemplo, treinamento das células de defesa, produção de vitaminas e metabolização de resíduos alimentares.

O sono funciona como o alimento da mente, é durante o sono que ocorre toda uma reorganização celular, hormonal e principalmente emocional; os sonhos apresentam um importante papel nesse processo.

É importante perceber então que, antes de tratar qualquer tipo de doença e de escolher um tipo de terapia, é necessário primeiramente se fazer uma avaliação de como estão esses dois itens - SONO E INTESTINO. Em muitos casos o tratamento desses dois mecanismos abrem portas para a cura e principalmente prevenção de várias doenças.

Fabrício Sposito - Farmacêutico Bioquímico
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